wszystko o

siemano wlasnei wracam od mojego dilla pokazal mi produkty nowej firmy greater tajlandia stanazol test prop trenabol deca fenylo deca sustex 250 wszystko to pakowane w 2ml buteleczki z zielonymi kapslami zielono bialymy etykietami czy braliscie to juz i jak dziala i po ile to u was stoji pozdro

chlopaku napisz mi jakie ciezary podnosisz maxymalne w wycisk na klate zza karku wznosy ramion na boki z hantlami triceps franc i wszystko co wiesz o swoich mozliwosciach, albo jak przypouszczasz tylko szczerze jak bede mial chwilke to to przeanalizuje i napisze Ci jakis trening moze cos pomoze

[...] wymiarow;] PASZCZAK gratulacje bardzo ładnie :) No i widac ze w głowie tez masz duzo w odroznieniu od niektorych.. Ja zaczynam z siłkom od lata jak sie cieplej zrobi bo czeba zrobic pozadek i wszystko zakupic :) Pozdro 3majcie sie PASZCZAK trenuj dalej, a w witkowie byłem i mowie ci.. mozna niezauwazyc jak sie to przejedzie :) Pozdro

ech tyle tu głupot że aż odechciało mi sie komentować to wszystko ale i tak się zmuszę po 60 metki 12 kilo ci wlazło?? trudno uwierzyć... jak zacząłem czytac ten post to wogóle myslałem że chcesz ustrzec nas przed takim domatorskim treningiem - mam nadzieje że juz tak nie ćwiczysz bo tak kaleką tez mozna zostać co koksu - tego sie poprostu nie [...]

ten krótki artykuł powinien wszystko CI wyjasnic: Chodzi tu o wypowiedź, Ashley’a Cole’a. Obrońca Arsenalu jest zły, że został oskarżony o umyślne spotkanie się z działaczami Chelsea. Cole powiedział, że nigdy więcej nie podpisze umowy z Arsenalem! Jak podaje The Sun, Cole rozmawiał z przyjaciółmi i zapowiedział, że wraz z [...]

No wiesz ja jestem niewiele wyzszy i jestem skrzydlowym , wiec wszystko mozliwe Nie próbowałeś maxa - z 210 chyba by poszlo, ladnie, ladnie. A ile lat cwiczysz na silce ? Trzeba byc cos razem przypakowac i pograc jak bedzie taka okazja ... A kto jest Waszym wzorem zawodnika Bo jesli chodzi o mnie to - Maciej Zieliński, Chris Webber, Kobas no i [...]

siema. mam takie pytanie. otoz kupilem sobie 100 tab. metki bulgarskiej i wszystko wygladalo dobrze, nawet byla z dobrego zrodla tylko otworzylem ja dzisiaj i zauwazylem ze tab. sie nie krusza nawet jak mocno scisne. czy to znaczy ze ona jest lewa i nie bede mial po niej przyrostow?? niech napisze ktos kto taka bral i opisze swoje efekty. pozdro

OTO MÓJ POPRAWIONY PLAN (MAM NADZIEJE ZE TERAZ BEDZIE WSZYSTKO SI) PONIEDZIAŁEK: KLATA I PLECY (MOCNE) WTOREK: BARKI, TRICEPS, BICEPS (LEKKIE) ŚRODA: NOGI (MOCNE) CZWARTEK: KLATA I PLECY (LEKKIE) PIĄTEK: BARKI, TRICEPSY, BICEPSY (MOCNO) SOBOTA: NOGI (LEKKO) NIEDZIELA: REGENERACJA TERAZ TAK W TRENINGACH MOCNYCH NA DUŻE GRUPY MIĘSNIOWE 12 SERI NA [...]

[...] bo diete opieram wlasnie na nim tzn 60 gr z odzywek a reszte z pozywienia. chodzi mi wylacznie o sucha mase zreszta przy moim metabolizmie o "niesuchej masie" nie mam co myslec a carbo w jakim celu? bo chyba niestarczy mi kasy na wszystko tj. bialko,kreta,tauryna i do tego jescze carbo. z czegos bede musial zrezygnowac tylko z czego?:]

[...] i może też być gorszy - od tego pierwszego to normalne i jesli Ty hołdujesz zasadę "pierwowzór mym Bogiem" to oczywiście szanuje Twoje zdanie ale mówienie, że wszystko gorsze od pierwowzoru mija się trochę z prawdą ... przynajmniej wg mnie no offense oczywiscie - rozmwaiajmy kulturalnie szczerze mówiac nie miałem na mysli obrazić [...]

Ogólnorozwojówka Przysiady ze sztangą na barkach Wszystko nie mniej niż 12 ale nie więcej niż 15 Uginanie nóg leżąc na ławce (na brzuchu) - maszyna Wspięcia na palce ze sztangą na barkach Wyciskanie sztangi leżąc na ławce prostej Wyciskanie na ławce skośnej Unoszenie hantli bokiem w górę Wyciskanie z klatki [...]

Sprzedam szkoleniowki Krav Magi! Sa one po angielsku ale wszystko wiadmomo bez potrzeby rozumienia poniewaz wszystko jest demonstrowane kilka razy a na koniec w zwolnionym tepie! Sa to 4 plyty ! na pierwszej jest troche histori o krav madze jak i pokazy obrony na drugiej rowniez obrona i na 3 ,4 z tym ze na 4 jeszxcze sa filmiki z walk w klatce ! [...]

Wysłałem maila do sprzedawcy z aukcji do której link podał Chong Li z zapytaniem o jego to 'białko'. Chciałem wiedzieć wszystko, skład, namiary na firme, z jakiego materiału jest zrobiony ten wór od pyrów z którego przesypuje to swoje 'białko' i tylko tyle szanowny sprzedawca był skłonny powiedzieć. "To nie jest worek strunowy Tylko taki sam [...]

Poczytalem, poszukalem, ale chce miec pewnosc. Czy MRM BCCA+G przy zakupie kilograma za 260zl jest najtanszym rozwiazaniem? (bo z jakoscia rozumiem u MRMa nie ma problemow) Czy ogolnie jest to suplement wart polecenia czy lepiej same BCAA z jakiejs innej firmy? (ale wtedy wszystko wychodzi duzo drozej chyba)

1000mg na tydz? troche duzo. Stary ale doopc to. Jak bedziesz mial 3 miechy przerwy w cwiczeniu (pewnie praca za granica), jedzienie pewnie tez nie bedzie takie jak ma byc to wszystko spadnie w chooj. Przygotowujesz sie na jakies zawody ze tak o tą siłe chodzi?? Jezeli siła to proponowalbym winko. Nic o sobie nie pisales wiec co innego Ci poradzic?

[...] w tygodniu i takie inne ćwiczonka poprawiające sprawność boksuje troche, moze to zadużo wysiłku bo jeszcze 5 miesięcy temu jedyny wysiłek jaki miałem to pujście do sklepu po jabola. no niewiem co jest grane aha dodam że wczesniej miałem nadciśnienie kilka lat ale odkad jestem na ckd jest wszystko wporzadku oczy mnei nie bolą co to moze być

No tak logiczne Więc to wszystko wygląda tak: 24 lata, 180 cm i waga 68, niestety nie miałam okazji profesjonalnie zmierzyc sobie poziomu otłuszczenia...korzystając z mniej miarodajnych kalkulatorów m.in www.mybodycomp.com dowiedziałam się, że może być to jejku...26% myślę, że to zadużo i zależy mi przede wszystkim na zmniejszeniu proporcji [...]

[...] na trica i klate robie z minimalnym obciazeniem.. pewnie niejeden by sie do tego nie przyznal.. ale co tam :) -nie bede zatajał faktow ;) WESOŁYCH ŚWIĄT !!! ps w tym tyg troche zamieszalem bo plan treningu mi sie zmienial, i troche nipokolei wszystko bylo.. ale od pon jade tak jak pomogles mi ulozyc (klata bedzie w czw, w weekend grzbiet itd..)

[...] tym ze pamietaj o znacznie mniejszym ciezarze sztangi w wersji z podstawek i o tym aby ruch opuszczania wykonywac pod kontrola. P.S. Pierwsze podniesienie z podlogi/pomostu jest wykonywane tak jak wykonuje sie poprwnie martwy ciag. Liczenie powtórzen rozpoczynasz z górnego polozenia sztangi. mam nadzieje iz teraz jest wszystko jasne. Pozdrawiam,

[...] bedzie trzeba to bedzie 4 na tydzień i nie weim gdzie wstawić cwiczenie brzucha czy ćw go w dni nietrenigowe, dołozyc go juz do jakeigoś dnia treningowego czy rozłożyc to wszystko na 4 dni. Obecny plan wygląda w skrócie tak: I dzień klata - 12 serii triceps - 8 serii II dzień wolne III dzień plecy - 12 serii biceps - 8/9 [...]